“Cuando los pensamientos no se detienen y necesitas hacer algo para calmarte.”

El TOC es mucho más que una simple manía o costumbre. Son pensamientos que aparecen una y otra vez, generando ansiedad, y la necesidad de hacer algo para intentar aliviarla, aunque sea solo por un momento.

Puede que sientas que no puedes parar de pensar sobre algo, que necesitas comprobar, repetir o evitar ciertas situaciones para sentirte más tranquilo/a. Y aunque sabes que no tiene sentido, detenerlo se hace muy difícil y te causa sufrimiento.

Aquí podrás entender qué te está pasando y empezar a encontrar formas de recuperar calma y control en tu día a día.

*Cita telefónica de 20 minutos.