Servicios de Psicología y Orientación

¿Como te podemos ayudar?

En nuestra sección servicios te invitamos a descubrir cómo nos comprometemos a ofrecerte recursos y soluciones efectivas para mejorar tu calidad de vida de manera integral. Cada servicio está diseñado bajo una mirada ecléctica e integradora para adaptarnos a tus necesidades específicas.
Te damos la bienvenida a Xana Psicología, Formación y Orientación, donde tu bienestar es nuestra prioridad.

Desarrolla tu bienestar con nuestros servicios

Terapia Psicologica Individual

Descripción detallada del proceso

En Xana Psicología, Formación y Orientación, la terapia psicológica individual es un proceso personalizado que comienza con una evaluación exhaustiva en la primera consulta para comprender tu problemática, establecer un diagnóstico, fijar objetivos y desarrollar un plan de intervención terapéutica adaptada a tus necesidades específicas. Bajo un enfoque ecléctico e integrador, basado en la Terapia Breve Estratégica, nuestra meta es abordar eficazmente las dificultades, fomentando cambios significativos en cortos periodos de tiempo.

Beneficios de la terapia individual

En Xana Psicología, Formación y Orientación podemos ayudarte en el desarrollo de habilidades para afrontar el estrés, la depresión, la ansiedad, la mejora de la autoestima, el duelo, problemas de conducta alimentaria, adicciones, traumas y otro tipo de conflictos internos. Nuestro enfoque integral busca fortalecer tu bienestar emocional y mejorar la calidad de vida.

Terapia de Pareja y Familiar

¿Cómo mejorar las relaciones?

En Xana Psicología, Formación y Orientación, comprendemos la importancia de las relaciones. Nuestra terapia de pareja y familiar se centra en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos afectivos. Adoptamos un enfoque integrador que considera las dinámicas únicas de cada relación, proporcionando herramientas prácticas para el desarrollo mutuo.

Herramientas para mejorar relaciones

Ofrecemos herramientas prácticas y estrategias para mejorar las relaciones familiares y de pareja. Desde la gestión de conflictos hasta la construcción de una base sólida en las relaciones , proporcionamos orientación para cultivar relaciones saludables.

Talleres de Desarrollo Personal

El desarrollo personal se puede denominar como un proceso de transformación que dirije a las personas hacia una meta: sentirse mucho más realizadas y plenas. En Xana Psicología, Formación y Orientación organizamos talleres encaminados a ayudarte a alcanzar esta meta, con una metodología grupal y un efoque práctico para que puedas descubrir recursos para llevarlos a la práctica y mejorar tus capacidades. Consulta nuestra programación para poder participar en aquellos talleres que se alineen con tus necesidades e intereses.
Algunos ejemplos de los talleres de desarrollo personal que hacemos:
- Desarrollando tu autoestima.
- Técnicas de relajación.
- Vive tu presente: Mindfulness
- ¿Cómo mejorar la comunicación?
- Crear relaciones sanas
- Aprender a decir "No"
- La adolescencia ¿Cómo lidiar con ella?
- Técnicas para reducir la ansiedad

Formación a entidades

Descubre nuestra amplia gama de formación a medida para entidades públicas y privadas. Desarrollamos acciones formativas adaptadas a las necesidades específicas de cada organización. No dudes en solicitarnos información.
Algunas de nuestras formaciones son:
- Habilidades interpersonales (Escucha Activa, Empatía y Asertividad).
- Educación emocional.
- Dirección de equipos y coaching.
- Competencias para mandos intermedios.
- Sensibilización en igualdad de oportunidades.
- Sensibilización ante la diversidad sexual.
- Acoso sexual y por razón de sexo.
- Acoso por razón de identidad, orientación y expresión sexo/género.
- Lenguaje no sexista.
- Prevención de riesgos laborales.
- Protocolo de acoso sexual por razón de sexo.
- Prevención e intervención en acoso laboral "Mobbing".

Orientación Académica

En Xana Psicología, Formación y Orientación te ofrecemos orientación para ayudarte a tomar decisiones sobre tu futuro académico.Trabajamos contigo de manera personalizada para identificar tus intereses, fortalezas y metas aportándote información sobre los diferentes itinerarios formativos y ayudándote a tomar la mejor decisión.
Además ofrecemos material informativo, consejos prácticos y herramientas para mejorar tus habilidades de estudio.

También realizamos talleres grupales para padres y madres.

Orientación Laboral

¿Cómo podemos ayudarte en la búsqueda de empleo?

Ofrecemos orientación laboral que aborda aspectos como el autoconocimiento sobre intereses profesionales, la definición de los objetivos laborales, la elaboración de una estrategia eficaz de búsqueda de empleo, la preparación de CV adaptados a cada objetivo laboral, técnicas de búsqueda de empleo, entrenamiento en las habilidades para superar entrevistas de trabajo con éxito, etc.
Diseñamos tu itinerario personalizado de búsqueda de empleo y también te ayudamos a través de la intermediación con empresas enviando tu CV para conseguir que te entrevisten.
La búsqueda de trabajo, es un trabajo y con ayuda es más fácil.

Realizamos talleres grupales sobre técnicas eficaces de búsqueda de empleo, mejora del CV, cartas de presentación, entrenamiento de entrevistas de trabajo, redes sociales para búsqueda de trabajo, prospección de ofertas, etc.

Proceso Terapéutico

A continuación, detallamos las fases del proceso terapéutico:

Evaluación inicial.

Comenzamos cada proceso terapéutico con una evaluación inicial. Durante la primera consulta, trabajaremos estrechamente contigo para comprender tu problemática y recoger información para elaborar tu historia clínica. Esta evaluación nos proporcionará una base sólida para diseñar un diagnóstico, que el el punto de partida para poder comenzar una terapia eficaz.

Elaboración del diagnóstico y objetivos terapéuticos.

En base a toda la información obtenida en la evaluación inicial elaboraremos el diagnóstico para identificar la problemática y orientarnos a las soluciones. En colaboración contigo, estableceremos objetivos terapéuticos claros y alcanzables, identificando las áreas específicas en las que intervenir y trabajaremos para definir metas realistas que orienten nuestro proceso.

Plan de intervención terapéutico personalizado.

En Xana Psicología, Formación y Orientación tenemos un objetivo claro: ayudarte a mejorar en el menor tiempo posible. Para conseguirlo nos basamos en la Terapia Breve Estratégica que es un enfoque pragmático orientado a las soluciones, ecléctico porque integra técnicas de diferentes orientaciones psicológicas y eficiente porque aplicamos las técnicas más adecuadas a cada problemática teniendo en cuenta su evidencia científica.
Cada persona es única, por este motivo diseñamos planes de intervención terapéutica individualizados ofreciendo estrategias de intervención y rescursos personalizados.

Seguimiento de la terapia.

La terapia psicológica se va construyendo conforme avanza la intervención, es dinámica y por tanto una vez se vaya avanzando iremos realizando las adaptaciones y/o cambios que sean necesarios para conseguir mayor eficacia y garantizar que las estrategias estén alineadas con las metas.
La flexibilidad y la adaptabilidad son clave para lograr el éxito de la terapia.

Finalización de la terapia y prevención de recaídas.

Una vez que se hayan alcanzado los objetivos terapéuticos, para cerrar el proceso de manera óptima, te proporcionaremos herramientas y estrategias para mantener y fortalecer los cambios logrados y prevenir las recaídas . Nuestro apoyo será constante y seguiremos en contacto contigo para lo que necesites.

Algunos testimonios de personas que han mejorado su bienestar gracias a Xana:

     Excelente  
     A base de 15 reseñas 
    
 
 
   
 
 
        
   Mar Bensach Gala 
 20/12/2024
 
 
  Muy buena experiencia por el buen trato, proximidad y empatía. El método de trabajo es muy ameno y lo más importante para mí ha sido la facilidad de trato y comunicación continua y no solo en las sesiones, lo cual da mucha confianza!
  
 
       
   Marisa Rodríguez 
 29/11/2024
 
 
  Una persona excepcional. Siempre está para escuchar y orientar. Estoy encantada.
  
 
       
   Yelitza Pereira 
 28/11/2024
 
 
  Muy positiva
  
 
       
   María VM 
 11/10/2024
 
 
  Muy contenta con el trato se Silvia. Es una persona encantadora. Ayuda desde el corazón y su trato es cariñoso. Agradecida de haberla encontrado para poder solucionar todos los problemas con confianza. Muchas gracias por tú trabajo.
Recomendable 100%
  
 
       
   Alicia 
 11/10/2024
 
 
  Muy buen trato y gente profesional, a mi me han ayudado mucho y se lo recomendaría a todo el mundo.
  
 
       
   Sara Perez alcantarilla 
 11/10/2024
 
 
  Por mi experiencia la recomiendo 100%. Silvia te entiende y es muy cercana, me a ayudado mucho... He conseguido entender y aceptar ciertas situaciones y lo más importante me a ayudado a quererme a mi misma por encima de todo!! Muchas gracias
  
 
       
   Agarcia Persianas 
 20/05/2024
 
 
  Muy buena experiencia. Resulta profesional y cercana al mismo tiempo. Es la primera psicóloga que me ha dado recursos útiles. No tiene interés en prolongar las citas más allá de tu propio criterio y necesidad pero deja la puerta abierta a retomarlas. Muy, muy recomendable.
  
 
       
   Pablo Castro 
 09/05/2024
 
 
  Mi experiencia fue muy buena,me ayudo a mejorar como persona y a conocerme mejor, a afrontar y gestionar los problemas de la mejor manera,te hace sentir como un amigo desde el primer momento...muy contento
  
 
       
   Javier García Barrachina 
 08/05/2024
 
 
  Excelente profesional, trato amable y cariñosa,merece  la pena conocerla.
Muy recomendable.